甘肃水暖炕厂家告诉你泡脚的注意事项

来源：http://gansu.thqingdong.com/news755938.html 发布日期：2022/1/17 20:17:00

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甘肃水暖炕厂家告知你泡脚的注意事项：
(1)晚饭后半小时内不要泡脚，以免很多血液流向下肢，影响胃肠消化功用，引起消化系统疾病。
(2)泡脚前喝一杯水，有利于促进推陈出新，及时弥补体液。
(3)泡脚时，水温不宜过高，以40C左右为宜。过高的水温会损坏足部皮肤外表的皮脂膜，使角质层单调乃至干裂。还会导致双脚血管过度扩张，导致更多的血液流向下肢，导致心、脑、肾等重要器官供血缺少。关于心脑血管疾病的人来说，这简直便是雪上加霜。此外，青少年正处于身体发育期。假设经常将脚泡在高温的热水中，足底韧带会因受热而松懈变形，诱发扁平足，不利于足弓的发育。
糖尿病患者对水的温度也很敏感。水温过高会使糖尿病患者并发周围神经病变，使周围神经不能正常感知外界温度。在这种情况下，即便水温很高，也不能及时感觉到，很容易被烫坏。
此外，患有心血管疾病或冻脚的患者不宜用过热的水泡脚。
(4)泡脚水量不超越脚踝，随时持续热水，保证水温恒定。
(5)正确的泡脚时刻应控制在10-20分钟之间。因为长时刻泡脚会增加心脏的背负，促使更多的血液流向下肢，使人因大脑供血缺少而头晕乃至昏厥。
(6)泡脚时，不能只泡不揉，否则不能更好地暖通经络，调和阴阳，疏通气血。正确的办法是在泡脚的同时用双手揉脚，尤其是脚趾和脚的中心，——一定要揉到热停止。
(7)泡脚后，应及时擦干脚部，留意保暖。假设身上有出汗，不能马上出门，以免着凉。