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甘肃水暖毯厂家告诉如何让这个冬天不再寒冷

来源:http://gansu.thqingdong.com/news737290.html  发布日期:2021-12-14 20:27:00

甘肃水暖毯厂家告诉如何让这个冬天不再寒冷

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       一到冬季,相信大多数人都有一个通病:无论穿多少,再暖,手脚都冰凉。冰手只能整天放在口袋里温暖一点。有时候和他人握手很为难;手脚冰凉,每晚睡觉,即便伸进被子里,也还是冷。我不得不忧虑这些严寒的脚会不会遇到身边熟睡的亲人。今日教我们几个办法,让你在这个冬季不再“冷”。
       1. 自我按摩
       有两个按摩部位,一个是面部,一个是足部。
       面部按摩:双手合十搓热,然后往上推揉脸颊。这样能够促进毛细血管扩张,添加皮肤新陈代谢,使脸色红润,这个动作还有美容作用。
       足部按摩:每晚睡前用手掌揉搓脚底。能够盘腿而坐,一手抓住左脚趾,然后用另一只手的手掌摩擦脚心100-200次。具体来说,脚底和手掌发红为宜。然后换另一只脚。我们都知道,人体的各个器官在脚部都有相应的反射区。揉搓这些反射区,能够促进血液循环,添加代谢功能,然后达到祛寒祛病的意图。
       2.泡脚
       每天睡前用热水泡脚,不只能够缓解一天的压力,还能让双脚不再冰凉。浸泡后也能够做上述办法1,效果会更好。
       3. 滋补品
       冬季吃一些温暖的食物比较适宜。一起,也要多吃富含维生素E的食物,因为当身体缺少维生素E时,会影响血液循环,简单形成手脚冰凉。以下是一些食物供我们参考:
       性质:温性食物:羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等
       富含维生素E的食物:红薯、杏仁、南瓜等
       4. 在户外多做运动
       常常锻炼是改进体质的好办法。例如,早上散步和跑步更好。之所以说野,主要是多晒晒太阳,不只能够御寒,还能够下降血液的黏度,促进血液循环。
       5、泰和庆东甘肃水暖毯
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       总的来说,改进体质是要害。只要我们平时依照上面的做法去做,就能让你温暖过这个冬季。


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