甘肃水暖炕厂家带你了解入睡太快也不是一件好事情

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甘肃水暖炕厂家带你了解入睡太快也不是一件好事情：
宣称自己“头一碰枕头就睡着”“一觉睡到天亮”的人，已经成为大部分人羡慕了，但其实这并不值得羡慕。
有深度睡觉固然是功德，但正如上文所说，正确的睡觉过程应该是由浅入深，再由深化浅。 “头一碰枕头就睡着”和“睡到天亮”的人，无疑都有进入深度睡觉过快的问题。换句话说，刚入睡就进入深度睡觉状况是不健康的，省掉了必要的浅睡觉进程。
关于大多数人来说，从睡觉到入睡需求 15 到 30 分钟。假定高于30分钟，我们就知道人有睡觉困难，而低于15分钟，就是我们所说的“头一碰枕头就睡着”的现象，也就是人睡得太快。
人们睡得太快的原因有许多。例如，某天过度劳累或活动，歇息时刻缺少，身体过度疲倦，或因某些原因短期内严峻睡觉缺少，可能会导致偶尔人睡得太快，不能视为反常。但那些常常睡得太快的人，我们应该高度警惕，因为它很可能是疾病到来的先兆医学研究报告证明，除了严峻缺少睡觉外，只需患有某些睡觉阻止（如睡觉呼吸暂停）的人才有当即入睡的才调，而这些人不只可以“头一碰枕头就睡着” ，但也坐或站。
大多数睡觉过快的人都患有睡觉呼吸暂停症，即睡觉呼吸暂停症。这些人往往不知道自己患有这种疾病。当起病时刻过长而引起窃视时，他们的大脑和中枢神经系统往往会因长时刻缺氧而深度受损，失掉治疗时机。这种疾病除了对大脑和中枢神经系统构成损害外，还可能使血压升高，大大添加患心脏病的风险。